PAUSA
REGÁLATE UN MOMENTO Y
SIENTE
Éste es un espacio SENSIBLE
«La verdadera curación comienza cuando aprendemos a escuchar las señales que nuestro cuerpo nos envía».
Peter A. Levine
Este espacio te invita a explorar la profunda conexión con tu cuerpo, recordándote cómo sentir, escuchar y abrazar tu ser a través de herramientas de REGULACIÓN y RECONEXIÓN SENSIBLE. Estás en un lugar dedicado a la autenticidad y a la búsqueda personal del equilibrio y la armonía. Aquí se valora la sensibilidad genuina y se reconoce que las metas de cada individuo son únicas.
¡HOLA, SOY PRITIPAL!
Un poco de mi:
Con más de 10 años de experiencia, promuevo el bienestar y la autorregulación emocional mediante prácticas de movimiento y técnicas terapéuticas. Soy instructora certificada en Kundalini Yoga y Yin Yoga, y tengo formación en Danza Circular, PsicoYoga y recuperación post-trauma. He estudiado la relación entre trauma y espiritualidad, y estoy certificada en MindBody, además de cursar Arte Terapia.
Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, creando espacios seguros para la exploración y sanación personal. He impartido talleres, clases y consultas individuales, integrando diversas metodologías y priorizando el bienestar integral. Mi objetivo es facilitar el crecimiento personal y el equilibrio emocional a través del acercamiento al cuerpo y el sentir profundo, ayudando a las personas a construir una mejor relación consigo mismas.
Herramientas
para acercarte a ti
Amígate con tu cuerpo
4 clases mensuales con acceso a las grabaciones durante todo el mes.
Te acompaño a sentirte
Sesiones 1:1 de 60 min. Conecta profundamente contigo misma/e
Conecta profundo con tu tribu
Guía de meditaciones en grupo para eventos especiales
YOGA
SENSIBLE
Es una práctica centrada en la conexión mente-cuerpo, fomentando la sensibilidad en cada movimiento. Se diferencia de prácticas más dinámicas al incorporar secuencias suaves, sostenidas y compasivas, con un énfasis en la calidad de la respiración y la atención a las sensaciones corporales.
El principal enfoque recae en la calidad de la experiencia, promoviendo la conciencia plena y la atención en el presente para transformar la práctica en un espacio de autodescubrimiento y autocuidado.
Yoga Sensible es para ti sí…
- Deseas una nueva relación con tu cuerpo.
- Buscas un espacio de regulación y conexión
- Quieres recordar cómo sentir y habitar tu cuerpo.
- Tienes cualquier edad y experiencia en yoga.
- Buscas una práctica lenta, suave, profunda y compasiva.
Comparte tu práctica conmigo
MARTES 7:30 PM hora CDMX
ACOMPAÑAMIENTO SENSIBLE
Sesiones de 60 minutos donde la empatía y la comprensión se entrelazan para crear un refugio seguro para todo lo que sientes.
El propósito es acompañarte con suavidad en la exploración de tus emociones, validando todo lo que surge y así iluminar esas partes de ti que a veces prefieres no mirar, brindándoles la aceptación y compasión que merecen.
Este espacio está hecho para que puedas integrar y abrazar cada aspecto de ti, encontrando serenidad, compasión y entendimiento de tu propio proceso para descubrir tus propios recursos.
Este espacio es para ti sí…
- Buscas un espacio de escucha y observación interna
- Quieres descubrir tus propios recursos
- Quieres relacionarte con tu experiencia de vida o de trauma desde un lugar más compasivo
- Tienes curiosidad por conocer e integrar nuevas partes de ti
- Estas lista/e para reconocer la sensibilidad como tu nueva aliada para sentirte más tú
- Quieres un espacio de escucha compasiva.
MEDITACIONES
GRUPALES
A lo largo de los siglos, la sabiduría ancestral ha atestiguado el profundo impacto de la meditación colectiva en la elevación de la conciencia. Cuando meditamos, danzamos, hablamos, en grupo, nos damos la oportunidad de sanar a través del otro y poder ser el reflejo que queremos ver en nosotras/es.
Te invito a explorar este viaje transformador junto a tu tribu, ya sea con amigues, familiares o colegas en el entorno empresarial. Cada experiencia es única y con grandes beneficios.
Estoy aquí para ofrecerte acompañamiento en este proceso de conexión y crecimiento ¡en tribu!
Descubre el poder de la armonía compartida, donde las sinergias de la meditación tejen lazos más fuertes, fomentan la comprensión mutua y nutren un espacio de bienestar colectivo.
“En el cuerpo están todas las respuestas, cuando les das un espacio compasivo y seguro como oportunidad para florecer.”
-Pritipal-